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2、胯部訓練：抖跨，模特，尤其是女模，對跨部的要求非常嚴格，每一步路都必須用跨部的力帶動大腿再帶動小腿，練習方法是雙腳不離地，輕提跨部，使其中一腳跟立地，腳尖點地，這樣跨部就與水平麵呈角度，保持數秒後
雖然隻使用了f7.1的中等光圈，不過，采用400mm的焦距在大約8米的距離拍攝，同時，小鳥距離背景很遠，因而獲得了理想的背景虛化效果。
使用盲拍的方式壓光，此時可以使用無線引閃器或延長線進行引閃在室內拍攝，因為要跳閃並且還要反*眼神光，這時適合使用樂客反*板車站裏麵的跳閃，可以隻用燈頭的反*板和擴散板，也可以使用樂客反*板。
女模胸圍84～90cm之間，腰圍60～63cm之間，臀圍86～90cm之間，按照視覺效果，一般胸圍與臀圍的尺寸越接近約好，最理想的三圍尺寸是：90cm－60cm－90cm。
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